Entrenar en invierno y con frio
La importancia de entrenar en invierno En invierno nos suele dar pereza salir de casa por el frío y en general tendemos a adoptar una conducta sedentaria. Los hábitos alimentarios […]
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Comida rápida y comida saludable
No solemos asociar la comida con una alimentación saludable. Un ejemplo de este tipo de comida (rápida y sana) son los puestos de castañas y boniatos que encontramos a partir […]
Calendario carreras de 10k en Barcelona y alrededores
En este post encontrarás todas las carreras de hasta 10k que se celebran en Barcelona y alrededores. Iré actualizando esta página a medida que salgan nuevas carreras y que la información (fechas definitivas, horarios, plazos…) se vaya […]
Cursa de la Mercè – Nos preparamos para los 10K en 5 semanas
I. Cursa de la Mercè, Ficha de la carrera - II. Plan de entrenamiento - III. Planes de entrenamientos avanzados – IV. Las mejores zapatillas running. .-.-. Distancia: 10 Km Fecha: 18 de […]
